22.11.202312:31

По утрам болит голова? Врач объяснила, что нужно сделать в первую очередь

Как правильно спать, чтобы голова наутро не болела? Врач дала верный совет - Raketanews.ru, 22.11.2023

Головная боль по утрам сразу после сна — явление не такое уж редкое. Это не зависит от возраста или от того, сколько чашек кофе человек выпивает после пробуждения. Чаще всего причина в качестве самого сна.

Врач-сомнолог a href="https://doctu.ru/msk/doctor/careva-elena-vjacheslavovna" target="_blank"Елена Царева/a отметила, что такое случается, если есть нарушение режима. То есть человек слишком поздно укладывается спать или просыпается после 10 часов утра. Для того, чтобы голова не болела, нужно настроить режим сна, а также регулярно проветривать спальню, чтобы не было недостатка кислорода. Если это не помогает, то следует обратиться к врачу, поскольку это может свидетельствовать о серьезных проблемах в организме. Например, такое бывает при повышенном артериальном давлении.

p“Головная боль может также свидетельствовать о внутреннем сопротивлении организма необходимости встать и что-то делать. Такое часто наблюдается при депрессии”, — отметила доктор Царева в беседе с радио a href="https://radiosputnik.ru/20231122/son-1910815291.html?in=l" target="_blank" Sputnik/a./p

Читайте о других полезных для здоровья привычках:

strongemua href="https://raketanews.ru/20231122/lekarstva-1795612.html" target="_blank"Подход нужен основательный: как эксперт рекомендует утилизировать просроченные лекарства дома/a/u/em/strong
strongemua href="https://rnews.ru/20231122/litso-12852349.html" target="_blank"Лак для волос, наволочки, сахар и не только – врач рассказала, что вредит коже лица/a/u/em/strong
strongemua href="https://news-hub.ru/20231122/kozha-1423985.html" target="_blank""Так говорят маркетологи": косметолог поставила точку в вечном споре — нужно ли смывать мицеллярную воду/a/u/em/strong

Ксения Пронина

Новости партнеров